Uma das
coisas que prometi esse ano foi me alimentar de uma forma mais saudável, e pra conseguir
isso, acabei fazendo uma profunda pesquisa sobre os alimentos que poderiam me
ajudar e beneficiar a minha saúde. E acabei sendo adicionado em um grupo do
What's que só fala de alimentação e postam receitas caseiras fáceis de fazer em
casa.
Essa receita se consiste em compra 100 gramas de cada item abaixo:
Pra mim. Tudo deu maios ou menos R$60,00 isso depende do lugar que você
mora.
A mistura fica mais ou menos assim (imagem abaixo), o gosta
parece com as barrinhas de cereais, e você pode comer com várias frutas, eu
preferi comer com banana porque achei que fica perfeito, eu a corto no meio e
coloco no micro-ondas por 00h50min e depois adiciono a mistura, se você quiser
pode também acrescentar mel, deixando ainda mais gostoso.
Você pode fazer para o seu café da
manhã ou lanchinho da tarde, o bom que ele te da saciedade e tem bastante
fibras, ajudando no funcionamento do seu intestino. Bem pessoal,
com certeza vou fazer mais posts de coisas que eu
estou experimentando para vocês conhecerem, então até a próxima!
Nenhum comentário:
Postar um comentário